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    主題: 警惕!感冒了千萬不能碰的食物

    • 向日葵
    樓主回復
    • 閱讀:156066
    • 回復:2
    • 發表于:2014/11/9 9:25:06
    1. 樓主
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    別以為感冒了什么都可以吃,有些東西反倒會加重感冒。原則上,風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品,忌吃生冷性涼食物風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物,忌吃辛辣性熱物品。下面,不妨跟隨小編的步伐一起去了解下感冒了不能吃什么。

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    1、甜食。


    無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

    2、高鹽食物。

    減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

    但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

    3、粗纖維食物。

    感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。

    4、辛熱食物。

    辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。


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    5、濃茶、濃咖啡。


    濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。

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    6、燒烤煎炸之品。

    燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊愈。

    7、忌刺激性強的調味品。

    咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。

    8、柿子。

    柿子本身性質寒澀而斂滯,有滋陰潤燥的作用,但不適于風寒型感冒群體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊愈,加重病癥。

    9、鴨羊肉。

    因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。


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    10、香菜。


    中醫認為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應避免食用香菜,因為這類人常存在氣虛,吃香菜會導致感冒更加頻繁。

    提醒:患重感冒的老人暫不宜吃蟹。蟹性寒,能助痰,會延遲感冒、咳嗽患者的康復。另外,患感冒的老人一般消化功能也受到影響,胃口不佳,大閘蟹雖然味美,但其為高蛋白食物不易消化。

      
    • 天涯
    • 發表于:2014/11/28 16:59:54
    1. 沙發
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    漲知識 
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    • 少年聽雨歌樓上
    • 發表于:2015/8/28 9:49:17
    1. 板凳
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    哦,知道了。以后一定會注意點。
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